CÁCH DÙNG CHÈ VẰNG GIÚP PHỤ NỮ SAU SINH TRÀN TRỀ SỮA

Image


Chè vằng là một trong những dược thảo nhiều công dụng, đặc biệt đây là một loại dược liệu mang rất nhiều lợi ích cho phụ nữ sau sinh. Trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn chi tiết cách dùng chè vằng hiệu quả nhất để mẹ tràn trề sữa.

Chè vằng là một loại dược liệu nên khi sử dụng nhất thiết phải có quy định về liều lượng sử dụng bao nhiêu trong ngày. Việc sử dụng bừa bãi sẽ làm giảm hiệu quả lợi sữa của chè vằng đi đáng kể.

che-vang.jpg

Cách chọn chè vằng

  • Lựa chọn chè có chất lượng tốt, không bị ẩm mốc và có mùi lạ
  • Lá chè phải còn màu xanh (Nếu mà thâm đen nhất thiết không được dùng)
  • Chọn chè có nhiều lá non, tỷ lệ lá và cành là 50/50 nếu có nhiều lá thì càng tốt
Cách dùng chè vằng khô

Sau khi đã chọn lựa được loại chè chất lượng chúng ta hãy tiến hành pha chè chế. Có 2 cách dùng chè vằng đều rất đơn giản, các bạn có thể chọn một trong 2 cách đều được:

che-vang-cho-me.jpg


Cách 1: Cách nấu nước uống

  • Định lượng sử dụng: 50g/ngày
  • Rửa sạch: Trước khi dùng các bạn đem rửa chè qua nước sạch 1 lần
  • Cách đun: Bỏ chè vào nồi, đổ thêm 2 lít nước đun sôi, duy trì thời gian sôi nhỏ lừa thêm 10 phút để các chất trong chè tiết ra hết.
  • Uống khi nào: Các bạn chắt nước uống bất kỳ thời gian nào trong ngày. Nên dùng khi chè còn nóng sẽ tốt hơn, nếu nguội nên đun lại cho nóng.
  • Mùi vị: Chè vằng có vị thơm, hơi đắng 1 chút thôi nên uống rất thích, chị em dùng thử là thích liền.
Cách 2: Hãm nước sôi
  • Định lượng: 50g/ngày (nên chia làm 2 lần, sáng 1 ấm, chiều 1 ấm).
  • Rửa sạch: Trước khi pha chè vằng cần được rửa qua nước sạch
  • Cách làm: Bỏ chè vào ấm, thực hiện bước cháng chè bằng cách đổ 1 lượt nước sôi vào ấm sau đó gạn sạch nước cháng chè. Sau đó tiếp tục chế khoảng 1 lít nước đun sôi vào ấm chè, ủ giữ nhiệt trong thời gian 30 phút là có thể sử dụng được.
  • Sử dụng: Nên dùng chè khi nước còn nóng sẽ thơm ngon hơn.

Ham-che-vang.jpg

Lưu ý khi dùng chè vằng:

  • Bình dùng để pha chè nên dùng bình giữ nhiệt, hoặc ấm sành loại lớn thường dùng để pha chè tươi có dụng cụ để giữ nhiệt.
  • Nhất thiết phải thực hiện động tác cháng chè sẽ làm nước chè xanh và ngon hơn.
  • Nếu bị huyết áp thấp, khi dùng chè vằng bạn nên thêm 2-3 miếng gừng mỏng để tráng bị tụt huyết áp
  • Không dùng chè vằng cho trẻ em dưới 5 tuổi

Những lợi ích của chè vằng cho sức khỏe sản phụ

  • Chè vằng giúp chị em sau khi sinh chóng phục hồi sức khỏe
  • Kích thích tiết sữa, giúp chị em có một bầu sữa căng tràn trề
  • Giúp giảm béo, lấy lại vóc dáng sau sinh
  • Giúp tăng cường hệ tiêu hóa, kích thích ăn uống
  • Ngoài việc mang nhiều lợi ích cho phụ nữ sau sinh chè vằng cũng mang nhiều lợi ích cho mọi thành viên trong gia đình. Kể cả người bình thường vẫn nên dùng chè vằng hàng ngày, nhất là người béo phì, tăng cân.